Beckenbodentraining in Gruppen

Nach Schwangerschaft und Geburt brauchen der Beckenboden und die Bauchmuskulatur eine besondere Unterstützung, um ihre Leistungsstärke wieder herzustellen. Neben speziellen Aufbauübungen, Entspannungstherapien und gezieltem Wahrnehmungstraining gibt es auch viele hilfreiche Tipps für den Alltag. Die Babys können selbstverständlich mitgebracht werden, denn zusammen macht die Gymnastik gleich viel mehr Spaß!
Die Beckenbodengymnastik sollte frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Dieser Kurs findet zweimal wöchentlich statt und umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Anleitung und Betreuung erfolgt durch qualifizierte Physiotherapeutinnen, welche über eine fachliche Zusatzausbildung zur Beckenbodentherapeutin verfügen.

Das Beckenbodentraining in der Gruppe ist ein Übungsprogramm zur willkürlichen Anspannung des Beckenbodens sowie der unteren Rumpfmuskulatur. Dieser Kurs spricht Frauen und Männer aller Altersgruppen an. Neben speziellen Aufbauübungen, Entspannungstherapien und gezieltem Wahrnehmungstraining erhalten Sie auch viele hilfreiche Tipps für den Alltag.
Dieser zertifizierte Kurs beinhaltet 10 Termine à 60 Minuten und findet unter Anleitung und Betreuung durch qualifizierte Physiotherapeutinnen, welche über eine fachliche Zusatzausbildung zur Beckenbodentherapeutin verfügen, statt.

Die Kosten der zertifizierten Maßnahmen - Beckenbodengymnastik für junge Mütter und Beckenbodengymnastik in der Gruppe- werden von fast allen Krankenkassen anteilig oder ganz übernommen. Zunächst sind diese vor Kursbeginn von den Teilnehmerinnen zu bezahlen. Nach Ablauf des Kurses kann dann anhand einer Teilnahmebescheinigung die Rückerstattung des Beitrags bei der zuständigen Krankenkasse beantragt werden.

Eine Übersicht über die Kurstermine finden Sie unten auf dem weiterführenden Link. 

Eine Anmeldung als auch weitere Auskünfte erhalten sie unter den angegebenen Kontaktdaten des Therapiezentrums am Marienhof Koblenz.