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Aktuelle Kurse

 
 
  • Therapiezentrum - Koblenz Montabaur

    Fit an Geräten

    Kurs | Therapiezentrum am Marienhof Koblenz

    Nach einer Erwärmung an Cardiogeräten werden unter Berücksichtigung der medizinischen Trainingslehre individuell und intensiv unterschiedliche Muskelgruppen an Fitnessgeräten gekräftigt. Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten. Der Kurs ist für diejenigen geeignet, die an einem ausgewogenen Fitnessprogramm interessiert sind und Spaß an einem gesundheitsorientierten, betreuten Gerätetraining haben!

     
  • Therapiezentrum - Koblenz Montabaur

    Rücken Fit

    Kurs | Therapiezentrum am Brüderhaus Koblenz

    In diesem Kurs werden gezielt Übungen absolviert, die Ihren Rücken stärken. Ziel ist es, Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen. Zudem werden durch das regelmäßige Training muskuläre Dysbalancen in Ihrem Rücken ausgeglichen. Damit Sie sich gesund und rundum wohlfühlen. Ein ideales Training für Jedermann!

     
  • Therapiezentrum - Koblenz Montabaur

    Body & Relax

    Kurs | Therapiezentrum am Brüderhaus Koblenz

    Body & Relax ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Dehnungen/Faszienstretching mit anschließender Entspannung und richtet sich an sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels. Ziel ist es, die Übungen und Methoden so zu wiederholen, dass sie selbständig zu Hause geübt werden können.

     
  • Therapiezentrum - Koblenz Montabaur

    Fit & Mobil mit 60 Plus

    Kurs | Therapiezentrum Marienhof Koblenz

    Körperliche Fitness ist gerade im fortgeschrittenen Alter ein wichtiger Baustein für ein aktives und gesundes Leben. Die Fit & Mobil mit 60+ Gymnastik beinhaltet eine allgemeine Mobilisation und Stabilisation in verschiedenen Ausgangspositionen, Koordinations-und Gleichgewichtsübungen inklusive Training der Wirbelsäule und des Beckenbodens. Der Spaß an der Bewegung wird durch leichte Kraft-und Dehnübungen sowie Informationen zur Sturzprophylaxe ergänzt.

     
  • Therapiezentrum - Koblenz Montabaur

    Rehasport

    Kurs | Therapiezentrum am Katholischen Klinikum Koblenz · Montabaur

    Rehabilitationssport (Rehasport) ist ein ganzheitliches Bewegungstraining in Gruppen und stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Dieser richtet sich an Menschen, die aufgrund einer Erkrankung, einer Behinderung oder eines Unfalls körperliche Beschwerden aufweisen. Ziel des Rehasports besteht darin, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten bzw. wiederherzustellen, weitere Krankheitsfolgen zu vermeiden sowie die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu stärken. Darüber hinaus soll zum nachhaltigen, selbstständigen Bewegungstraining motiviert werden.

     
 
 
 
 

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