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GALILEO –Training®

GALILEO –Training®

Das Galileo Training ist ein wissenschaftlich belegtes Vibrationstraining, das sich positiv auf Muskelleistung, Muskelfunktion und Mobilisation auswirkt.

Das Prinzip von Galileo beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das patentierte System arbeitet aufgrund seiner seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem menschlichen Gang stimuliert wird. Die Wipp-Bewegung der Plattform führt zu einer Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter  Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen reflexgesteuert über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch, Rücken und Rumpf aktiviert wird.

Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten

Galileo bietet ein ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining bei geringem Zeitaufwand. Bereits zwei Trainingseinheiten (ca. 10 Minuten) pro Woche führen zu positiven Effekten.

 
 

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