GALILEO –Training®
Das
Galileo Training ist ein wissenschaftlich belegtes Vibrationstraining, das sich
positiv auf Muskelleistung,
Muskelfunktion und Mobilisation auswirkt.
Das Prinzip von Galileo beruht auf
dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das patentierte System
arbeitet aufgrund seiner seitenalternierenden Bewegungsform wie eine Wippe mit
veränderbarer Amplitude und Frequenz, wodurch ein Bewegungsmuster ähnlich dem
menschlichen Gang stimuliert wird. Die Wipp-Bewegung der Plattform führt zu
einer Kipp-Bewegung des Beckens genau wie beim Gehen. Zum Ausgleich reagiert
der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und
rechter Körperhälfte. Diese Muskelkontraktionen erfolgen reflexgesteuert
über den so genannten Dehnreflex, wodurch die Muskulatur in Beinen, Bauch, Rücken
und Rumpf aktiviert wird.
Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten
Galileo bietet ein ganzheitliches,
funktionelles Muskeltraining bei geringem Zeitaufwand. Bereits zwei
Trainingseinheiten (ca. 10 Minuten) pro Woche führen zu positiven Effekten.