Functional Fit

Back to the roots der natürlichen Bewegung! Bei Functional Fit geht es um ein freies Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Es kommt nicht auf den Aufbau an Muskelmasse an, sondern darauf den Körper zu koordinieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen. Dieses Trainingskonzept ist fordernd, macht riesigen Spaß und kann fast überall ausgeübt werden.